Vision Trek – Prise de conscience par le mouvement – Feldenkrais – série de 6 cours

Vision Trek – Prise de conscience par le mouvement – Feldenkrais – Série de 6 cours

* Veuillez noter que cette série sera enseignée en ligne sur Zoom en anglais*

Derrière tout mouvement se trouve l’intention, et avec l’intention nous regardons et faisons un plan pour bouger. La vue est au cœur du mouvement libre et facile.

Le problème auquel nous sommes confrontés est que nous passons de longues journées sur l’ordinateur, à faire naviguer les téléphones avec les mains – ce qui implique que la position de l’œil ne change pas autant. Nous nous habituons à voir sur de courtes distances et à bouger avec d’autres parties que nos yeux. Toutefois, le mouvement de nos yeux est essentiel à la façon dont nous nous déplaçons – et constitue souvent la toute première partie d’un mouvement.

Alors, pouvons-nous améliorer notre vision ?

LA RÉPONSE EST OUI ! !!

En se concentrant non pas sur ce que l’on voit, mais sur la façon dont on voit et sur ce que l’on ressent. Et c’est exactement ce que nous faisons dans cette série.

LEÇON GRATUITE :

LA RÉÉDUCATION DES YEUX : Il s’agit d’une introduction de base à la magie de Feldenkrais et de votre cerveau !

LEÇONS DE LA SÉRIE :

Nous serons sur la coordination du mouvement des yeux avec le mouvement du corps.

Les dates

Tous les Samedi, 13hr à 14hr SUR Zoom.

De le 16 Octobre (classe gratuit) à 27 Novembre.

Ce que vous gagnerez de cette série :

– Une vision plus claire à courte et longue distance.

– Une meilleure acuité visuelle

– L’amélioration des yeux améliore le mouvement ; ainsi la coordination, l’équilibre et la mobilité s’amélioreront.

Comment cela fonctionne-t-il ?

→ Dans ces cours de prise de conscience par le mouvement, je vous guide verbalement à travers une séquence de mouvements tous allongés sur le dos, assis, debout, ou autres diverses positions confortables. Ces explorations de mouvements structurées avec précision impliquent de penser, de sentir, de bouger et de ressentir.

→ En augmentant la prise de conscience, vous apprendrez à abandonner les schémas de mouvement habituels et à développer de nouvelles alternatives, ce qui se traduira par une amélioration de la souplesse et de la coordination, moins de douleur, plus de confort. Elle permet de contrer l’anxiété en comprenant l’effet sur le corps. Vous vous sentirez tout simplement plus grand, plus solide et plus détendu – et qui ne souhaite pas cela ? Faire du Feldenkrais n’est pas seulement pour les symptômes chroniques ou la douleur, c’est aussi utilisé pour augmenter les compétences, pour s’ouvrir à de nouvelles idées, trouver le choix dans l’absence, et assurer un vieillissement correct et facile !

→ De nombreuses leçons de Conscience par le mouvement sont basées sur des mouvements de développement et des activités fonctionnelles ordinaires (atteindre, se lever, se coucher pour s’asseoir, regarder derrière soi, etc.) Certaines sont sur des explorations plus abstraites des relations articulaires, musculaires et posturales. Les leçons sont totalement accessibles à ceux qui ont des possibilités de mouvement variables – car les leçons peuvent même travailler dans l’imagination. Cela ressemble à de la magie parce que c’en est ! La magie du cerveau !