Andréa Pallotto – Feldenkrais Method Teacher

Est-ce que demain peut être meilleur qu'aujourd'hui ?

Je pense que oui – faites défiler la page pour voir pourquoi.

Bonjour ! Je suis Andréa Pallotto.

Je suis praticien certifié de la méthode Feldenkrais à Montréal.

Il y a environ sept ans, je souffrais beaucoup, j’étais déprimé et anxieux. Toutes les méthodes que j’essayais ne faisaient que m’éloigner de mon objectif de ne plus souffrir. Tout me semblait dur et j’étais convaincu que j’étais destiné à une vie dans la douleur

Qu'est-ce qui a changé depuis le début de ma pratique ?

Tout ! Cette méthode m’a appris à être plus douce envers moi-même, elle m’a aidée à m’écouter et mon objectif de ne plus souffrir s’est transformé en un objectif d’être plus heureuse. J’ai encore des hauts et des bas, comme tout le monde. Mais je ne suis plus contrôlée par des habitudes néfastes.

Je peux vous aider, qu’il s’agisse de douleurs chroniques, de dépression, d’anxiété, ou même si vous voulez bouger mieux, plus facilement et vivre plus simplement.

1. Intégration fonctionelle

Qu'est-ce que c'est ?

Les leçons privées Feldenkrais, appelées (IF) Intégration fonctionelle®, sont des leçons individuelles adaptées à VOS besoins d’apprentissage individuels. Je guiderai vos mouvements à travers des touchers et des mots doux et non invasifs. Vous êtes entièrement habillé, allongé sur une table ou en position assise ou debout. Parfois, divers accessoires (oreillers, rouleaux, couvertures) sont utilisés dans un effort pour vous soutenir ou pour faciliter certains mouvements. Le processus d’apprentissage est effectué sans l’utilisation de toute procédure invasive ou forcée.

Est-ce que ça va vous aider ?

Lorsque vous continuez votre journée après, vous pourriez vous sentir plus grand, plus large, plus ancré. De nombreux élèves rapportent bouger plus facilements et avoir beaucoup plus d’énergie par la suite. Peu à peu, la douleur chronique diminue, le traumatisme devient moins pertinent dans votre vie. Et je peux en témoigner !

2. Prise de conscience par le mouvement

Ça a l'air super ! Qu'est-ce que c'est ?

Eh bien, moi, un praticien certifié, je vais vous guider à travers une séquence de mouvements qui sont scientifiquement conçus pour créer des opportunités d’apprentissage en vous.

À qui est destiné tout ce travail, demandez-vous ?

Regardez ci-dessous pour voir ce que je peux faire pour vous!

Ça a l'air plaisant ? Voici les avantages:

Douleur chronique, dépression et anxiété ?

Laissez-moi être le premier à vous dire que je ne peux pas vous guérir. Mais je peux vous aider à reconnaître vos propres patterns. Je peux vous aider à être curieux et je peux renforcer les points positifs. Votre épaule gauche vous fait mal ? Eh bien, je vais "parler" avec votre épaule droite, découvrir ce que vous faites et montrer à votre gauche que vous pouvez le faire aussi. Avec la méthode, Feldenkrais, nous valorisons le positif, le facile et le simple. Ensuite, c'est à vous de faire le reste. Avec facilité, vous pouvez reprogrammer votre système.

Amusez-vous à apprendre et à vous respecter

Cette méthode m'a offert une nouvelle façon d'apprendre; l'apprentissage biologique. Maintenant, je sais que ce mot est surutilisé, mais en réalité, cela signifie simplement que vous apprenez en faisant. Et c'est dans le processus que l'apprentissage devient ... bien appris. Alors, comment apprendre de façon biologique ? En suivant le processus, en ne poussant pas vers un objectif et en se respectant. Se laisser tomber, faire des erreurs, rire et profiter du processus. Cela conduira au respect de vos capacités et de vos choix.

Améliorez ce que vous faites et bougez librement

Musiciens, danseurs, artistes; ils trouvent tous refuge dans la méthode Feldenkrais. Les personnes travaillant sur des ordinateurs, conduisant des machines, faisant du travail manuel; toutes ces tâches nécessitent une répétition. Répéter constamment des mouvements signifie donner la priorité à cette fonction par rapport aux autres. Avec le temps, vous pouvez perdre d'autres fonctions. C'est là que nous intervenons. Après un cours, les élèves de la méthode constatent qu'ils ont mieux et plus facilement performé. Nous avons pris ce qu'ils font déjà et nous l'avons rendu facile.

Soyons amis ...

Je suis heureux de prendre tous les messages ou appels téléphoniques avec toutes les questions que vous pourriez avoir à propos de moi, de la méthode Feldenkrais ou autre ! Veuillez utiliser ce formulaire, inclure votre numéro de téléphone et vos disponibilités si vous souhaitez parler.